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【月星座別アストロフード】射手座に月があるときに食べると良いもの

射手座の月のアストロフード

月が射手座にあるときにおすすめの食材をご紹介!アストロフード。

月星座に合わせた食べ物を取り入れることで、月のサイクルに寄り添った暮らしを実現することができます!

月星座に合わせた食材を日々の食事に取り入れて、体調が整ったという方も!!

まずは新月と満月に取り入れることからはじめて、徐々に日々の月の運行にあわせるのもいいですね。

それでは、射手座に月があるときにおすすめのアストロフードをご紹介します!!

1.外国の料理

射手座は、冒険を表すサイン。まだ知らない土地へ、真理を求めて旅をするのが射手座です!

対峙する双子座が「身近な環境」を、射手座は「遠い憧れの場所」を表します。

射手座に月があるときは、ぜひ、まだ食べたことのない外国の料理を食べてみましょう!

レストランに出向くのもいいですし、自分で本を見て作ってみるのもいいですね!!

興味のある国の料理にチャレンジしてみましょう〜!

 

2.紫色の食材

射手座の色は、紫色です。紫色の野菜などには、ポリフェノールの一種、アントシアニンなどのファイトケミカルが含まれています。

ファイトケミカルには、抗酸化作用や免疫力向上が期待できると言われており、生活習慣病の予防に役立つと考えられています。

ぜひ、この時期は、紫色の野菜や果物を食事に取り入れてみてください。簡単なのは、サラダに使っているいつものキャベツを紫キャベツに、いつもの玉ねぎを紫玉ねぎにすること。

それも面倒だったら、食後のデザートを巨峰にしてみてください!

紫色の食材
  • 紫キャベツ
  • 紫玉ねぎ
  • ぶどう(巨峰など紫色のもの)
  • 紫芋
  • いちじく
  • なすなど

3.肝臓に良い食べもの

射手座がつかさどる身体の部位は、肝臓。

この時期は、肝臓をいたわりましょう。毎日お酒を飲まれている方は休肝日に…。

そして、肝臓をいたわる食材を食事に取り入れてみて!

肝臓をいたわる食材
  • 良質なタンパク質を含む大豆製品
  • しじみやカキなどタウリンを含むもの
  • にんにく
  • 牛乳など

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