【月星座別アストロフード】射手座に月があるときに食べると良いもの

射手座の月のアストロフード

月星座に合わせた食べ物を取り入れることで、月のサイクルに寄り添った暮らしを実現することができます！

月星座に合わせた食材を日々の食事に取り入れて、体調が整ったという方も！！

まずは新月と満月に取り入れることからはじめて、徐々に日々の月の運行にあわせるのもいいですね。

それでは、射手座に月があるときにおすすめのアストロフードをご紹介します！！

外国の料理

射手座は、冒険を表すサイン。まだ知らない土地へ、真理を求めて旅をするのが射手座です！

対峙する双子座が「身近な環境」を、射手座は「遠い憧れの場所」を表します。

射手座に月があるときは、ぜひ、まだ食べたことのない外国の料理を食べてみましょう！

レストランに出向くのもいいですし、自分で本を見て作ってみるのもいいですね！！

興味のある国の料理にチャレンジしてみましょう〜！

紫色の食材

射手座の色は、紫色です。紫色の野菜などには、ポリフェノールの一種、アントシアニンなどのファイトケミカルが含まれています。

ファイトケミカルには、抗酸化作用や免疫力向上が期待できると言われており、生活習慣病の予防に役立つと考えられています。

ぜひ、この時期は、紫色の野菜や果物を食事に取り入れてみてください。簡単なのは、サラダに使っているいつものキャベツを紫キャベツに、いつもの玉ねぎを紫玉ねぎにすること。

それも面倒だったら、食後のデザートを巨峰にしてみてください！

肝臓に良い食べもの

射手座がつかさどる身体の部位は、肝臓。

この時期は、肝臓をいたわりましょう。毎日お酒を飲まれている方は休肝日に…。

そして、肝臓をいたわる食材を食事に取り入れてみて！