月によりそい、月と暮らす−月の満ち欠け&占星術で現実に変化を−

【月星座別アストロフード】獅子座に月があるときに食べると良いもの

獅子座の月のアストロフード

月星座に合わせた食べ物を取り入れることで、月のサイクルに寄り添った暮らしを実現することができます!

月星座に合わせた食材を日々の食事に取り入れて、体調が整ったという方も!!

まずは新月と満月に取り入れることからはじめて、徐々に日々の月の運行にあわせるのもいいですね。

それでは、獅子座に月があるときにおすすめのアストロフードをご紹介します!!

太陽の光をたっぷりと浴びた野菜

獅子座は、太陽を支配星に持つサインです。

獅子座に月があるときは、太陽の光をたっぷりと浴びた野菜や果物を食べましょう。

根菜ではなく、トマトやなす、きゅうりのような実野菜を使った料理をメインにしてみて。

エネルギッシュな太陽の生命力をふんだんにいただきましょう!

 

黄色やオレンジの食べもの

獅子座の色は、黄色や黄みよりのオレンジ。

さんさんと輝く太陽のような、丸くてジューシーなオレンジやグレープフルーツなどをデザートにしてみましょう!

香りと爽やかな味でリフレッシュもできますよ。

生のフルーツを食べる時間がない人は、果汁100%のジュースでも!

 

心臓に良い食べもの

獅子座の身体対応部位は、心臓。

心臓の生命力を強化するために、心臓に良い食べものを積極的にとりましょう。

動脈硬化や高血圧などを予防するDHAや血流を良くし中性脂肪を下げる青魚や、コレステロールや余分な塩分の排出を助ける食物繊維の豊富な食べ物がおすすめです。

心臓に良い食材

サンマ、サバ、イワシ、きのこ類、海藻類、大豆製品、食物繊維の豊富な野菜

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