【月星座別アストロフード】牡羊座に月があるときに食べると良いもの
牡羊座の月のアストロフード
月星座に合わせた食べ物を取り入れることで、月のサイクルに寄り添った暮らしを実現することができます！
月星座に合わせた食材を日々の食事に取り入れて、体調が整ったという方も！！
まずは新月と満月に取り入れることからはじめて、徐々に日々の月の運行にあわせるのもいいですね。
牡羊座に月があるときにおすすめのアストロフードをご紹介します！！
スパイス料理
牡羊座は、12サイクルのはじまり。植物で言ったら、花から飛び出てくる「種」のようなものです。
スパイスは、たくさんの種類がありますが、種部分を使っているものが多くあります。牡羊座の月の日は、スパイスを使って料理をしてみて！スパイス料理の代表であるカレーを食べるのも◎。
種部分を使っている入手しやすいスパイス
- クミン（クミンシードを乾煎りして、すり鉢で軽くすってサラダやスープにぱらり）
- コリアンダー（葉っぱではなくスパイスを！）
- ブラックペッパー（いつもより多めに使って）
- マスタード（瓶入りのマスタードを使った料理でも◎）
- キャラウェイ（ザワークラウトやお漬物にプラス）
赤い色の食材
牡羊座の色は情熱の赤！
赤い食材を積極的に取り入れてみて！
赤い食材
- パプリカ
- トマト
- イチゴなど
目や頭に良い食べ物
牡羊座のつかさどる身体の部位は、目・頭など身体の頭部の部分です。目をいたわる食材や頭脳に働く栄養素を取り入れてみて！
目や頭によい食材
- ブルーベリー（冷凍やサプリでも）
- 青魚（DHA豊富）
- 大豆などのタンパク質など
